Sensitivitäts-Test für hochsensible Personen (HSP)

Hochsensibilität entschlüsselt · Gratis-Test

Der Sensitivitäts-Test für hochsensible Personen (HSP). Beantworten Sie die folgenden Fragen ehrlich und spontan – es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.

Der Sensitivitäts-Test fasst die gängigsten HSP-Tests zusammen. Er unterstützt Menschen mit unterschiedlichsten sensorischen Ausprägungen beim besseren Verständnis ihrer Wahrnehmungen und persönlichen Eigenschaften und gibt Tipps für den Umgang in Beruf, Beziehungen, Familie und Alltag.

Quellen-Angaben: Die Grundlagen basieren auf den Erkenntnissen von Elaine N. Aron, Ph.D. sowie der Sensitivitäts-Kategorien nach Michael Pluess, Ph.D. Department of Biological and Experimental Psychology, Queen Mary University of London, United Kingdom. Mithilfe jahrelanger Erkenntnisse aus Persönlichkeitsentwicklung, Coaching sowie eigenen Erfahrungen und Studien von Life Performance Mentoring von Christian Rupp wurde dieser Test ausgearbeitet und stellt einen signifikanten Schritt zum besseren Verstehen der Hochsensibilität dar.

Einfluss auf die psychische & mentale Gesundheit: Die Ergebnisse dienen zur Verbesserung des Selbst-Managements, von zwischenmenschlichen Beziehungen in Beruf (Führung und Team), zur Gestaltung des Arbeitsumfelds sowie auch zur Evaluierung von Massnahmen für die psychische und mentale Gesundheit. Weiter geben die Ergebnisse auch hilfreiche Tipps und inspirieren die Ursachenanalyse und Lösungsfindung.

Dieser generische Sensitivitäts-Test (Gratis-Test) zeigt die Sensitivität je Sensitivitäts-Kategorie auf. Basierend auf repräsentativen Fragen werden pro Kategorie die belastenden (vulnerable) sowie auch die nutzbaren (advanced) Eigenschaften generisch abgefragt, wobei sich je Kategorie ein Durchschnittswert ermitteln lässt. Vorbehalten bleiben individuelle Ausprägungen, die in einer vertieften Auswertung sichtbar werden [kostenpflichtig]. Durch die persönliche Beratung kann auf individuelle Bedürfnisse eingegangen und Massnahmen evaluiert werden [kostenpflichtig].

Zuverlässigkeit des Tests: Der Test wurde in sorgfältiger Arbeit erstellt und liegt als Beta-Version vor. Wir freuen uns über konstruktive Rückmeldungen und Verbesserungsvorschläge. Haben Sie das Bedürfnis für andere Auswertungen, so stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung über die Mail team@hsp-test.net.

Sind Sie mit dem Ergebnis nicht zufrieden? Leicht bis stark hochsensible Menschen können verhältnismässig gut an sich arbeiten. Ihr feines Gespür lässt eine vertiefte Reflexion zu. Diese Reflexion unterstreicht oft fehlende Selbstkenntnis (die 5 Lebensfragen), Selbstwert und Selbstvertrauen oder ein Zerdenken durch Selbstkritik und Selbstsabotage. Das muss nicht mehr länger sein, denn das Leben ist zu kurz, um unglücklich, frustriert und mit vielen Talenten ungesehen zu bleiben. Dieser energielose Zustand kann ins Positive gewendet werden. Diese Veränderung lässt sich sehr gut initiieren und aufbauen mit dem Programm «Die 7 goldenen Stufen für eine starke Identität». Weitere Informationen finden Sie hier. Alternativ gibt es auch die Möglichkeit, an einem Wochenende «Ich bin» teilzunehmen: Weitere Informationen finden Sie hier.

Bereit für Ihren Test?

26 Fragen in 4 Abschnitten, ca. 5 Minuten. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten — antworten Sie spontan.

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Persönliche Auswertung mit Empfehlungen und Tipps