Über uns
Hochsensibilität verstehen – und als Stärke nutzen
Der HSP-Test.net ist ein Angebot des Holistic Personality Institute von Christian Rupp. Unser Ziel: dass hochsensible Menschen ihre Wahrnehmung kennen, gut mit ihr umgehen und ihre Talente zeigen.

Entwickelt von
Christian Rupp
Christian Rupp ist ganzheitlicher Persönlichkeitstrainer, Coach und Mentor – und Initiant des HSP-Test.net. Der Test beruht auf seiner HPC-Methode, die auf dem HERZcode® aufbaut.
Die Grundlagen stammen aus der Forschung von Elaine N. Aron und den Sensitivitäts-Kategorien von Michael Pluess (Queen Mary University of London). Ergänzt hat Christian Rupp sie mit Erkenntnissen aus vielen Jahren Persönlichkeitsentwicklung und Coaching sowie mit eigenen Erfahrungen und Studien.
Er ist überzeugt, dass die Talente hochsensibler Menschen einen grossen Teil des Fachkräftemangels auffangen können – auch ohne Zertifikat. Darum forscht er gemeinsam mit Wissenschaftlern und Fachleuten weiter an dem Thema.
- Gründer von Life Performance Mentoring
- Autor von «Entschlüssle deinen HERZcode»
- Vorstand im VPT – Schweizer Dachverband Persönlichkeitstraining
- Vorstand im Schweizer Konsumentenbund (SKB)
- Mitglied der Swiss Coaching Association (SCA)
Mitgliedschaften und Netzwerk
Nach dem Test
Begleitung, wenn Sie weitergehen möchten
Leicht bis stark hochsensible Menschen können erstaunlich gut an sich arbeiten – ihr feines Gespür erlaubt eine tiefe Reflexion. Das Leben ist zu kurz, um mit vielen Talenten ungesehen zu bleiben.
Coaching bei Hochsensibilität
Persönliche Begleitung, die auf Ihre individuelle Hochsensibilität eingeht – mit Training für konkrete Alltagssituationen, Merkblättern und Bonusmaterial.
Auf christianrupp.ch ↗
Die 7 goldenen Stufen für eine starke Identität
Das Programm für mehr Selbstkenntnis, Selbstwert und Selbstvertrauen – und weniger Zerdenken, Selbstkritik und Selbstsabotage.
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Wochenende «Ich bin»
Ein Wochenende ganz für sich: Termine und Anmeldung finden Sie auf christianrupp.ch.
Auf christianrupp.ch ↗
Medienberichte
Im Gespräch über Hochsensibilität
49 Min.Spitzen-Gespräch mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz
Hochsensibel: Mimöschen oder Multitalent?
Was steckt dahinter, und wie gehen wir damit um?
Auf YouTube ansehen ↗
26 Min.QS24 Gesundheitsfernsehen · Sinn des Lebens
Hochsensibilität: Schicksal oder Multitalent?
Christian Rupp im Studiogespräch über Verständnis für Hochsensibilität.
Auf YouTube ansehen ↗
Fragen, Anregungen oder Interesse für Ihre Organisation?
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